Een happy life begint bij een happy mind. In deze categorie deel ik tips over het leven van een mindful leven. Het gaat over stilstaan, loslaten én groeien. Uiteindelijk beleef je zo meer geluk in het nu.
Ik weet het, misschien vind je het niet fijn om meteen op maandagochtend aan reizen te denken. En dan is het ook nog…
De eerste vier dagen van het nieuwe jaar zijn alweer voorbij. Misschien ben je alweer aan het werk of heb je nog een…
Het is een rode draad bij veel van ons, wat wil ik nu eigenlijk echt? En als ik het niet weet, hoe kom…
Het is weer tijd voor een book review! Deze keer las ik het boek van Brene Brown, de kracht van kwetsbaarheid. En het…
Altijd dacht ik van mezelf dat ik een doordacht persoon ben, piekeren en alles goed voorbereiden en plannen dat paste bij mij. Toch…
Gelukkig zijn, volgens mij willen we het allemaal. Het is echter alles behalve makkelijk en vergt wat inspanning, zeker met moeilijke momenten als…
Nooit heb ik mezelf zweverig genoemd, of ‘mindful’. Toch schrijf ik nu al een tijdje in een zogeheten dankbaarheidsboekje. En dat is heel…
Terwijl ik dit schrijf schijnt het zonnetje door de gordijnen op mijn gezicht, ik sta er even bij stil en geniet. Heel even…
Iedereen heeft natuurlijk zijn eigen dingetjes waar die van blij word. Zo heb ik ze ook, maar sinds kort verdiep ik me wat…
Het is lente! Oké, de temperatuur is nog niet echt omhoog gegaan, maar toch is de officiële start van het seizoen ingeluid afgelopen…