Hoewel dromen over de toekomst, plannen maken, doelen stellen en vooruit knallen ook heel lekker kan zijn. Stilstaan is minstens zo belangrijk. En juist dat vinden we met zijn allen vaak nog een beetje eng, want het kan weleens heel confronterend zijn. Maar het is zo waardevol want pas dan kom je dichter bij jezelf en bouw je echte zelfkennis op.
Zelfkennis is de basis van ontwikkeling en groei
Dichter bij jezelf komen staat gelijk aan zelfkennis hebben. Je weet dan van jezelf wat je karakter is, je eigenschappen en je kwaliteiten. Zelfkennis is eigenlijk in alle aspecten van je leven van belang, ik vind het de basis van alles. Zodra je jezelf het beste kent kun je met iedere keuze, situatie, verandering en levensvraag makkelijker omgaan.
Van extern naar intern
Toen ik naar het buitenland ging verhuizen had ik geen plan. Ik zou wel even zien wat ik ging doen. En hoewel dat zwaar en ook confronterend is geweest, was het vooral heel leerzaam. Eindelijk had ik echt tijd om dichter bij mezelf te komen. Allereerst ging ik het antwoord op al mijn vragen extern zoeken. Tot ik tot de ontdekking kwam dat alle cliches waar zijn, diep van binnen weet je het en volg je hart. Want dichter bij jezelf komen doe je niet door ernaar op zoek te gaan, maar door terug naar binnen te keren.
Persoonlijke ontwikkeling bereik je niet tijdens je alledaagse rush. Persoonlijke ontwikkeling bereik je juist door stil te staan. En ja dat is best een beetje eng. Zelf ben ik vrij nuchter en het leek me altijd zo zweverig. Niets is minder waar, om de diepte in te gaan hoef je niet zweverig te zijn, je moet het enkel durven.
Stilstaan
Door stil te staan bij je eigen persoonlijkheid, soms moet je hier ook letterlijk stil voor zijn, krijgt je echte ik steeds een beetje meer ruimte.
Wanneer je tijd neemt om dichter bij jezelf te komen zul je je realiseren dat je al die tijd al compleet was. Opeens stopt het zoeken en komt er tevredenheid voor in de plaats. En juist dat is nu juist hetgeen waar we tegenwoordig zo naar op zoek zijn. Als je dat wilt bereiken zul je dus moeten stoppen met zoeken, stil gaan staan bij je eigen ik en zo uiteindelijk tot de realisatie komen dat je goed bent zoals je bent.
Het is natuurlijk niet voor iedereen weggelegd om, zoals ik deed, naar het buitenland te gaan of überhaupt even zonder plan door het leven te gaan. Toch kun je ook zonder die letterlijke stilte wel stilstaan. Het zal niet makkelijk zijn, want allereerst word je er waarschijnlijk onrustig van, je wilt door! Maar zoals met zoveel geld ook hier, oefening baart kunst. Probeer ook die vervelende gevoelens, die je overvallen als je even geen plan hebt, te omarmen, ook die mogen er zijn. Ze kunnen je veel over jezelf vertellen. Durf het gewoon eens aan!
Hoe dan precies?
Hoe je precies dichter bij jezelf gaat komen is voor ieder individu weer anders, maar er zijn wel een paar handigheidjes die je kan gaan toepassen voor meer zelfkennis. Ik zou je willen aanmoedigen om gewoon eens wat te gaan uitproberen. Ga de komende tijd eens bewust aan de slag met jezelf leren kennen.
Breng tijd door met jezelf
Vaak denken we onszelf heel goed te kennen en te weten hoe we in elkaar steken. Het kan echter zo zijn dat jij misschien wel leeft naar wat je denkt dat anderen van je vinden. Daarom kan alleen zijn zo goed werken. Omdat we heel veel tijd van ons leven doorbrengen omringt door anderen worden we daardoor gevormd. Als kind wordt je opgevoed en gevormd door je ouders, als volwassene door je vrienden en/of partner. Allemaal heel waardevol, zo lang het een aanvulling is op je eigen kenmerken en persoonlijkheid. Het wordt een obstakel zodra het deze gaat overwoekeren.
Oefening: Ga eens wat meer tijd met jezelf doorbrengen, door bijvoorbeeld eens wat vaker alleen een wandeling te maken, alleen te sporten, naar de film of misschien zelfs wel op vakantie te gaan. En tijdens die momenten alleen ga je proberen heel bewust waar te nemen hoe je dan voelt. Vind je het moeilijk om alleen te zijn, onderzoek dan waarom precies. Is er sprake van onrust, schaamte of angst? Of misschien voel je je juist heel prettig, bevrijd, zelfverzekerd en blij.
Al deze gevoelens kunnen iets zeggen over in hoeverre jij in het dagelijks leven ook echt in contact leeft met je eigen zelf. En dat is stap 1, bewustwording van hoeverre je van jezelf verwijderd bent. Hoe comfortabeler jij met jezelf wordt, hoe dichter je bij jezelf begint te komen. Daaropvolgende stappen vind je terug in deze blog over persoonlijke ontwikkeling.
Onderzoek je persoonlijkheid
Nadat je bewuster bent gaan worden van het niveau van jouw zelfkennis kun je aan de slag met het vergroten van zelfkennis. Dat is dus waarmee je dichte bij jezelf gaat komen. Je gaat aan de slag met van alles en nog wat. Probeer je eigen kernwaarden te vinden, lees boeken, verdiep je in persoonlijkheden en vaardigheden enzovoorts. Zo ontdek je steeds een beetje meer welke kenmerken er echt passen bij jou. Zo heb ik zelf een tijdje terug deze persoonlijkheidstest gedaan en ik kwam weer tot nieuwe inzichten. Het vergroten van je zelfkennis zie ik als stap 2 van het proces van persoonlijke ontwikkeling. Deze komt dan ook in andere blogs uitvoerig aan bod. Je kunt hier alle overige stappen van dit proces terug vinden.
