Een vision board maken, een onderwerp dat vaak in het begin van een nieuw jaar vaak aan bod komt. Afgelopen weken heb ik er dan ook meerdere malen over gelezen en gehoord. Er daadwerkelijk eentje maken dat kwam alleen niet zo in me op.
Een vision board is heel simpel gezegd een verzameling van beelden die jou aanspreken. Ik zag mezelf nog niet aan tafel zitten met een stapel tijdschriften, en dan een middagje knippen en plakken. Die knutseltijd hebben we wel gehad vond ik. Toch heb ik er afgelopen weekend eentje gemaakt. En eerlijk, het was nog leuk om te doen ook! Daarnaast is het ook een praktische manier van ontdekken wat je wilt en spoor ik ook jou aan om er een te gaan maken.
Waarom een vision board?
Wat is nou het nut van een vision board? Het helpt je vooral om je doelen te visualiseren. Meestal heb je je doelen wel ergens helder in je koppie, maar zitten ze in een brei van gedachten verstopt. Door het daadwerkelijk met plaatjes visueel te maken maak je je doelen dus helderder. Ook is het maken van een vision board juist heel zinvol als je die doelen helemaal niet zo helder hebt, ook niet ergens ver weg. Als je bijvoorbeeld op zoek bent naar verandering, maar niet zo goed weet hoe en wat precies. Het maken van een vision board kan je dan helpen om te ontdekken wat je wilt in je leven. Uiteindelijk is het verzamelen van al die plaatjes een weerspiegeling van datgene wat jij belangrijk vind en wat je nog wil bereiken.
Hoe begin je
Verzamel een stapel tijdschriften. Zelf had ik vanalles wat van wonen, health tot fashion tijdschriften. Dan ga je gewoon bladeren en alles wat je aanspreekt scheur of knip je uit. Ga niet al te veel nadenken wat er achter zit maar werk gewoon lekker door. Uiteindelijk heb je zo een aantal beelden en/of quotes verzameld, de volgende stap is selecteren. Welke van deze plaatjes vind je nu echt belangrijk en wil je op korte termijn benadrukken of realiseren (neem bijvoorbeeld een jaar als einddoel). Deze plaatjes behoud je en daar kleed je je vision board mee aan.
Je kunt het zo wild maken als je zelf wilt. Ik ben van nature nogal rustig en houd dus van een iets ‘cleaner’ vision board met witte ruimtes, maar je kunt natuurlijk plaatjes over en door elkaar plakken. Het is jouw creatie!
En dan?
Deze laatste stap is misschien wel de belangrijkste stap. Geef je vision board een prominente plek zodat je hem iedere dag even ziet. Zet hem dus zeker niet achter in een kast of ergens in een verdomhoekje. Als je er iedere dag even naar kunt kijken zul je onbewust, en soms ook heel bewust, je doelen in je dagelijkse leven ook daadwerkelijk gaan toepassen.
Het helpt ook bij het maken van bewuste keuzes. Als je een belangrijke keuze moet maken, kijk even naar je vision board, gaat de keuze uiteindelijk bijdragen aan een van jouw doelen? Dan ga je ervoor, zo niet dan kun je het laten gaan.
Zelf heb ik mijn vision board op mijn inspiratiewand geplakt, naast mijn werkplek. Zo kan ik het iedere dag even zien en motiveert het me om aan mijn doelen te werken.
Heb jij wel eens een vision board gemaakt? En heeft het uiteindelijk geholpen om je doelen te realiseren?
